2010年2月27日ルーシーダットン最近、運動不足で体力の低下を感じるため、先日スポーツクラブに行ってきました。 初めて体験したルーシーダットン ルーシーダットンはタイ式の体操で ルーシー:仙人 ダッ:正しい方向に矯正する トン:自分という意味を持ち、行者の自己整体という意味です。 リラクゼーションをもたらすだけでなく、体の体温を内側から上げ、血液循環を活発にする効果があるそうです。 終わったときには、何かリフレッシュできた気分になりました 3月からスポーツクラブに通って色々なプログラムを体験しようと思います。http://www.rusiedutton.comwww.rusiedutton.com
最近、運動不足で体力の低下を感じるため、先日スポーツクラブに行ってきました。 初めて体験したルーシーダットン ルーシーダットンはタイ式の体操で ルーシー:仙人 ダッ:正しい方向に矯正する トン:自分という意味を持ち、行者の自己整体という意味です。 リラクゼーションをもたらすだけでなく、体の体温を内側から上げ、血液循環を活発にする効果があるそうです。 終わったときには、何かリフレッシュできた気分になりました 3月からスポーツクラブに通って色々なプログラムを体験しようと思います。http://www.rusiedutton.comwww.rusiedutton.com