節分


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節分といえば豆まきです。 無病息災を願って年の数だけ豆を食べる習慣があります。 当然ですが毎年1つずつ増えます。 増えてうれしいのは子供のときだけ。 目の前の豆の数になんだかがっかりしてしまいます。

でも大豆には良質のたんぱく質がたくさん含まれているし、大豆イソフラボンは女性ホルモン様の作用があって骨粗鬆症や更年期障害に効果が、大豆レシチンはコレステロールを下げる作用があるといった報告もあります。サプリメントでも見かけますよね。

そう考えると悪くないかな・・・

と自分を納得させました(^_^;)

でも豆まきの声、最近あまり聞こえてきませんね。