しもやけ

寒さが厳しくなってきました。インフルエンザや風邪だけではなくしもやけの患者さまも来局される季節。しもやけは、手や足の指などがむずむずかゆくなり、赤く腫れ上がります。この頃は最高気温が５度を下回る日もあり、しもやけの患者さまが多くなる傾向にあるようです。 しもやけは悪化すると我慢できないほどかゆくてつらい思いをすることにもなります。また大人のしもやけは、水虫や湿疹やかぶれなど他の病気と間違えやすいことがあり悪化させてしまう可能性があります。自己判断せず病院を受診することをお勧めします。 しもやけの予防と対策は、①温度調節しやすい服装に心がけ急激な温度差に気をつける。②血行改善効果があるビタミンE入りクリームを塗るなど血行をよくすることを心がける。③皮膚をぬれた状態にしておくと温度が下がりやすいので、汗や手洗いの後などよく拭いて肌をぬれた状態で放置しないことです。 身体のケアをきちんとしてこの冬を乗り越えたいものです。