誰もが知っているラジオ体操の効果Hirai Kenichi2019年5月7日読了時間: 1分朝、6:30ラジオの音とともに我が家では体操の時間となります。そう、「誰もが知っているラジオ体操」です。ラジオ体操の効果は、体をまんべんなく動かし、負荷も少なく、だれでも安全にできる体操です。ラジオ体操を1年継続している母は、身長が3㎝も伸び、姿勢が良くなり、さらには体力がついたそうです。ぜひ、朝活にラジオ体操を取り入れてみてはいかかでしょうか?
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