水分不足に注意して！

毎日暑いですね。 暑いと言えば、水分不足が心配です。 水分不足は、熱中症や脱水症状を引き起こします。それについては今月の『ウエノ薬局ほっと通信』に書いてありますので是非お読み下さい。 でも水分不足は別の病気にもなっちゃうんですよ。

先日、私は健康診断の再検査のため、泌尿器科に行きました。 検査の結果、それは心配いらないということでしたが、別の問題が・・・と言われ、医師から差し出された用紙には『細菌多数』とありました！ このままだと、疲れた時に膀胱炎や腎盂炎になりやすいとのこと。 そういえば、私はトイレに行く回数が少ないのです。食事の時以外はあまり水分も摂りません。 その日から水分を摂るように心掛けましたよ。

そして１週間後の再検査では、『細菌なし』でした（＾-＾）v

人間の体の６０％は水です。水分をきちんと摂って暑い夏を健康に乗り切っていきましょうね。 でもカフェインを含むお茶は利尿作用があるため、熱中症対策には向かないので注意してください。