家庭で血圧を測っていますか?


薬局では、薬の待ち時間を利用して、血圧を測定している患者様を多くみかけます。高血圧を指摘された方は、自宅でも血圧を測定している方が多いと思いますが、どのようなタイミングで、1日何回くらい測定していますか?? 日本のガイドラインでは、1日2回朝晩の測定を推奨しています。 ①朝は起床後1時間以内に排尿後、朝食前、降圧剤を服用する前に、座って1~2分安静にしてから測定して下さい。 ②夜は就寝前に座って1~2分安静にした後、測定します。 患者様によく「測定する度に値が違う。」「どの値を記録すればいいの?」と聞かれます。ガイドラインでは1機会の測定回数について、「1回以上の測定」と記載があります。 つまり、1回でも2回でも、3回でもいいのです。1番良さそうな測定値を記録するのではなく、すべての測定値を記録してください。可能な限り、毎日血圧は測定しましょう。その記録を主治医に見せることで、治療に役立てることができます。