季節の変わり目

この夏は暑くて長かったですね・・。 やっと秋らしい気候になってきてホッとします。 でも、この季節の変わり目がアレルギー体質の方には危険なんです! 日中暑くて、朝晩涼しくなるとこの気温の差が喘息には大敵。夏の暑さで体力が消耗し、抵抗力のない身体が気温の変動について行けず敏感になっている気管支に、花粉などのアレルギー源や校庭の砂埃などが原因で痰が絡み、気管支粘膜が浮腫んで呼吸が苦しくなることがあります。 そこに台風なんか来てしまうと更にゼーゼー・・・蕁麻疹も出やすいのです。 アレルギー体質の方も、そうでない方も、食事と睡眠はしっかり取って

水分補給も心がけて体調を整えておくことがとても大切です。 まずは抵抗力をつけないと!