嬉しいニュース♪
- Hirai Kenichi
- 2010年2月20日
- 読了時間: 1分
先日、84歳の患者様が笑顔で薬局へいらっしゃいました
なんとスポーツクラブに通い始めたとのご報告を
前回来局していただいた際に血圧やコレステロールにも有酸素運動が効果がありますよ
とお話したところ、週6日のウォーキングと筋トレを始められたとか
結果、5キロもおやせになったとか

スポーツクラブの会員最高齢だそうで、皆さんから会長と呼ばれているそうですよ。
とっても楽しそうにお話してくださいました。 なんだかますますお元気になられたような

有酸素運動も筋肉も年齢に関係なく効果が期待できるので、皆さんも無理のない範囲で取り入れてみてくださいね♪
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