嬉しいニュース♪

先日、８４歳の患者様が笑顔で薬局へいらっしゃいました

なんとスポーツクラブに通い始めたとのご報告を

前回来局していただいた際に血圧やコレステロールにも有酸素運動が効果がありますよ

とお話したところ、週６日のウォーキングと筋トレを始められたとか

結果、５キロもおやせになったとか

スポーツクラブの会員最高齢だそうで、皆さんから会長と呼ばれているそうですよ。

とっても楽しそうにお話してくださいました。 なんだかますますお元気になられたような

有酸素運動も筋肉も年齢に関係なく効果が期待できるので、皆さんも無理のない範囲で取り入れてみてくださいね♪