マラソンはじめました！

行ってきました！甲州市フルーツマラソン大会。 10kmを1時間20分で走り、歩き、なんとかゴールすることができました！ 日常業務で患者様に「薬をきちんと飲んでいるけど、コレステロールが下がらない」「血糖値を下げたいけど薬を増やしたくない」等々相談を受け、「食事を気をつけてみては？」「運動を始めたらどうですか？」など提案しているのですが、かく言う私も運動など何もしていませんでした…。 体力の衰えも感じ、最初はウォーキングから…、徐々に走り始めましたが、目標をもたないと途中でやめてしまうおそれを感じ、マラソン大会に申し込みました。 勝沼ブドウ郷駅周辺はブドウが食べごろで、あたり一面のブドウ畑の中走るのは大変きもちよく感じました。次回も申し込もうと思います。