今年のゴールデンウィークは長い人で１０日連休です。短い人でも３連休です。旅行や帰省などで長距離ドライブをすることが増えると思います。 運転する際に注意していただきたいのが、ストレスです。ハンドルを握る際に少し緊張したり、渋滞にはまったりすると人はストレスを感じます。その際、血圧が上がってしまうことがあります。 高血圧の患者様はもちろん、日ごろから少し血圧が高めの方や正常な血圧の方でも運転時には十分注意が必要です。血圧が上昇してしまうと脳卒中、心筋梗塞などのリスクも高くなります。 運転中は神経が過敏になって日頃はおとなしい方も怒りやすくなったりし、血圧が変動しやすくなるので注意が必要です。 ドライブする際の注意点
① 日頃より血圧の管理をしっかりおこなう ② ドライブ中は休憩をこまめにとり、トイレに行ったり、ストレッチなどおこないストレスを溜めないように心掛ける ③ 危険な運転、無理な追い越しなどはしない ④ 「譲る」気持ちを大切にして、ゆとりある運転をする
この点に注意して運転をして、楽しい旅行、帰省にしてください。これから始まるゴールデンウィークです。事故を起こさないように楽しいゴールデンウィークにしましょう。
