水分不足に注意して!

2010年8月 2日 | コメント(0)

毎日暑いですね。
暑いと言えば、水分不足が心配です。
水分不足は、熱中症や脱水症状を引き起こします。それについては今月の『ウエノ薬局ほっと通信』に書いてありますので是非お読み下さい。
でも水分不足は別の病気にもなっちゃうんですよ。

先日、私は健康診断の再検査のため、泌尿器科に行きました。
検査の結果、それは心配いらないということでしたが、別の問題が・・・と言われ、医師から差し出された用紙には『細菌多数』とありました!
このままだと、疲れた時に膀胱炎や腎盂炎になりやすいとのこと。
そういえば、私はトイレに行く回数が少ないのです。食事の時以外はあまり水分も摂りません。
その日から水分を摂るように心掛けましたよ。

そして1週間後の再検査では、『細菌なし』でした(^-^)v

Water.jpg人間の体の60%は水です。水分をきちんと摂って暑い夏を健康に乗り切っていきましょうね。
でもカフェインを含むお茶は利尿作用があるため、熱中症対策には向かないので注意してください。

 

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