疲労回復に!

2010年6月28日 | コメント(0)

Ume.jpgのサムネール画像蒸し暑い日が続き、なんかだるいと感じる人もいると思います。
それぞれ自分に合った疲労回復方法をおもちだと思いますが、これからの時期、私の場合は梅ジュース。
クエン酸やリンゴ酸が入っているので疲労回復効果があるんです。けっこうスッキリしますよ♪
でも、冷たいものの摂り過ぎには注意が必要です。(「体の冷え」については、ウエノ薬局 ほっと通信 2010.7 創刊号を見てくださいね。)

まずは、バランスのよい食事や適度な運動で体調管理を!

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