コーヒーの効果

2013年5月 8日 | コメント(0)

私はコーヒーが大好きで毎日何杯も飲みます。
コーヒーの飲みすぎは体によくないとのうわさを聞き、心配になることがあるので
少し調べてみることにしました。
『胃に悪い』『お肌に悪い』と健康面で悪いイメージも多くあるコーヒーですが
最近の研究で意外な健康効果が次々に判ってきているようです。
コーヒーに含まれるカフェインは、胃液の分泌を活発にするので、健康な人が食後に飲むと消化促進の効果があるようです。ただし、胃酸過多や胃潰瘍の人が飲むと、胃酸によって胃壁が荒れがちとなるので注意が必要です。
また、コーヒーには抗酸化物質がたくさん含まれていて、肌の張りや老化防止にも効果的!さらには、カフェインには肝臓や腎臓の働きを活発にする効果があるので二日酔い防止にも効果てきめん!!
コーヒー好きの私には嬉しい効果がたくさんでした。
しかし、胃の具合によっては悪影響を及ぼしたり、貧血を引き起こす原因となったりすることもあるので、やはり飲みすぎには注意が必要なようです。

Fotolia_41904547_XS.jpg

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