ノンカフェインのお茶

2013年2月19日 | コメント(0)

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最近私の周りでは妊婦の友達が多く、食べ物にとても気を使っています。みんなで集まっても決まって話題は健康食について。それを横で聞いている私もついつい影響を受けてしまいます。妊婦さん達に一番共通しているのがお茶です。温かいお茶を飲みたいけどノンカフェインのものがいい。そこで注目してみると最近ではパッケージにノンカフェインとうたっている商品がたくさんあることに気が付きました。その中の一つルイボス茶に注目してみました。
ルイボス茶にはカフェインが含まれていないのでカフェイン摂取をされる妊娠中の女性が安心して飲むことができますし、就寝前に寝つきが悪くなるのではと心配な方が安心して飲むことができます。また、ルイボス茶には豊富な栄養を含んでいる一方でノンカロリーということもあり、カロリーオーバーを心配することなく、効率よくミネラルなどを摂取できます。
ルイボス茶の基本的な効能としては、ミネラル類がバランスよく豊富に含まれていることから、細胞を活性化させて健康維持につながることが挙げられると共に、体の老化を早めるとされる活性酸素の増加を抑制する抗酸化物質も多く含まれることから、高血圧や動脈効果など様々な生活習慣病の予防効果もあると考えられています。またアトピー性皮膚炎や花粉症、鼻炎、喘息などアレルギー疾患の症状緩和や美肌効果の作用も挙げられます。
ルイボス茶に含まれる成分の抗酸化物質は免疫力を高め、アレルギー抑制作用によってかゆみなどの炎症反応を抑える働きをし、肌荒れ、シミ、しわなどの肌トラブルを予防し、お肌を若々しく保つことにも繋がります。ノンカフェインのお茶を求めている方以外でも、乾燥による肌トラブルやこれからの花粉の時期にピッタリの健康茶です。

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