お正月休み

2010年12月30日 | コメント(0)

寒さも厳しくなってきました。
syougatu.JPG夏場はウォーキングをしていたという患者さまも、この時期は寒さで運動をしなくなったとおっしゃっています。
もうすぐお正月☆
食べすぎ、飲みすぎ、運動不足で正月太り、また生活リズムがくずれて、溜まった疲れを癒すためのお休みが、逆に疲れが溜まってしまったということがないように!
新春につきものの餅1個(54g)のカロリーは127kcal。2、3個食べるとかなりのカロリーになります。

服用薬がある方は、薬の飲み忘れに注意してくださいね

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