あなたのコンタクトレンズは大丈夫？？
2011年11月28日 saito | 個別ページ | コメント(0)
国民のおよそ10人に1人がコンタクトレンズ装用者の今、私もそのうちの1人ですが、コンタクトレンズ合併症を来す患者さんが増加しているようです。コンタクトレンズ合併症の自覚症状は充血、異物感、疼痛、視力低下などがあげられます。調べてみて、自分にも思いあたる点があったのでこの前、眼科へ行き、定期検査をうけてきました。ドライアイですが、今のところ大丈夫でした。コンクトレンズ合併症の原因の１つには角膜が酸素不足に陥るためだそうです。裸眼の場合は角膜は涙液を介して酸素を取り入れますが、角膜がコンタクトレンズによって覆われることにより酸素が十分に供給されないため、傷がつきやすく、感染症も起こりやすい環境になってしまうようです。このことから、コンタクトレンズを装用することは眼に相当な負担がかかることがわかりますよね。コンタクトレンズ合併症を予防するためには、毎日の装用時間は12時間以内にとどめることが大切なんだそうです。また、重篤な眼感染症を予防するため、コンタクトレンズ、レンズケースそのものをいつも清潔に保つ必要があります。
私もついつい12時間以上コンタクトレンズをつけてしまうこともありましたが、今回調べてみて改めて、なるべく眼鏡を使うなどして気をつけようと思いました。
コンタクトレンズを装用していて、自分では"問題ない、大丈夫！"と思っていても、実際にはコンタクトレンズの度数が合わなくなっていたり、眼にトラブルが生じている・・なんてこともありますし、使い捨てではないコンタクトレンズではキズや変形・変色・汚れがあったりするかもしれません。3カ月に1度は定期検査を受けましょうと眼科の先生が言うのには理由があるんです。皆さんも面倒だとは思わず、眼障害を予防するためにも定期検査を忘れずに受けましょう！
冬場に増加
2011年11月24日 maruyama | 個別ページ | コメント(0)
寒さが厳しくなってきました。冬場に心筋梗塞による心停止が増えることが、国立循環器病研究センターによる解析で分かりました。同センターは２００５～２００８年の４年間に全国で救急搬送された心肺停止患者さまのデータを解析。心筋梗塞による１０万人当たりの月別心停止発症率は１０月の３５人から増加し始めて１月には５１人に達し、その後減少するものの、３９人の４月ごろまで高い値が続いたとのこと。最も低い７月は３１人だったとのことです。冬は、暖かい部屋と寒い部屋や、屋外との温度差が激しく、血圧が大きく変動するのが原因のひとつのようです。起床直後や入浴時に心筋梗塞が起きやすいようです。心疾患をお持ちの患者さまから「この寒い時期が一番こわいのよ」という言葉をよく聞きます。
対策は「野外に出るときは防寒対策をする」「脱衣室と浴室を暖かくする」「お風呂の温度は低めにする（３８～４０度）」「起床時にコップ1杯の水を補給する」「禁煙する」などです。
節電も心がけながら、この冬を乗り越えていきたいものです。
アダルトニキビ
2011年11月21日 yamaguchi | 個別ページ | コメント(0)
最近眉毛のところにニキビができてしまいました。一般に、ニキビは１０代に多く、良く『青春のシンボル』と言われます。思春期は性ホルモンの分泌が盛んになり、特に男性ホルモンが皮脂の分泌を盛んにさせます。皮脂や汚れで毛穴が詰まり、ニキビの原因菌であるアクネ菌などが増殖し炎症を起こします。でもこれは成長とともにホルモンのバランスが整っていくと皮脂の分泌が減り、ニキビができにくくなっていきます。ニキビができるということは私って若いのかも・・・（*^_^*）なんて喜んでいたらそうでもないようです。
思春期のニキビとアダルトニキビは原因が違うのです。
アダルトニキビの原因にはストレスや睡眠不足など生活の乱れなどがあげられますが、その一つが乾燥。肌が乾燥すると、皮膚を覆っている角質層が硬くなり、毛穴自体が開きにくくなってしまいます。硬くなった角質がどんどん毛穴を覆うため、皮脂はうまく毛穴から出ることができず、毛穴の中で炎症を起こしてしまい、それがニキビの原因となるのです。
ニキビは乾かして治すものと思っていませんでしたか？ニキビを治そうと思ったらしっかり肌の水分補給と保湿を心がけてくださいね。適度な運動もストレス解消にいいですよ。
ところで、このブログも今回で２００回目になりました！！
今後も薬剤師の視点から、日頃感じたことやお伝えしたいことを書いていきたいと思いますのでよろしくお願いします。
観察すべし、高齢者に見る副作用
2011年11月17日 ueno | 個別ページ | コメント(0)
先日、久しぶりに大学時代の友人８人（全員職業は薬剤師）と六本木で食事中に、友人のひとりが自分の母親（80代）の話をはじめました。
帯状疱疹に罹り、近くのクリニックを受診して２日 ばかり過ぎたある日のこと、彼女が仕事から帰宅すると母親は布団の上に座ったままボーッとしていたそうです。
声をかけると、そのまま横になり返事もおぼつかない様子。そういえば最近、食事中ポロポロとこぼすし、「変だな？」と脳梗塞を疑い、救急車で病院に搬送したそうですが脳に異常は見られませんでした。
結局、受診した時の医師から数日前より服用していた抗ウィルス剤による急性腎不全を指摘されたので服用を中止すると、その 症状はみるみる改善されて今ではもう何事もなかったかのように元気なったということでした。
しかしながら、服用していた薬剤量は高齢で腎機能が低下していることを踏まえ、 成人常用量の半分であったということでした。
また、別の友人は最近自分の父親（７０代）が、喘息で服用していた抗アレルギー剤のアナフィラキシーショックにより体温低下になってしまったそうです。
今まで何を飲んでも何ともない父だったのにと．．．．．悲しそうな表情で話していました。
「薬物は毒物」、副作用の話がこんな身近にいくらでもあることを改めて気付かされました。
特に高齢者には十分に注意をはらい、服用後の様子確認も必要なことだと改めて肝に銘じた一日でした。
ウイルスの嫌いな環境つくり
2011年11月14日 sato | 個別ページ | コメント(0)
最近朝晩が急に冷え込むようになりました。風邪やインフルエンザが流行る時期になりましたね。私は毎年必ずといっていいほど喉風邪を引きます。風邪を引いてからいつも対策不足に後悔しています。そこで今回は、たくさんある風邪対策の中の一つ、ウイルスの嫌いな環境について紹介したいと思います。 一つ目に大切なことは湿度を60～80％に保つことです。インフルエンザウイルスをはじめとする冬に流行する風邪ウイルスは、空気の乾燥しているところを好んで活動します。湿度が50％になると、ウイルスは約3％の生存率になることから、湿度を60～80％にすると良いでしょう。近年、室内はエアコンなどで乾燥が進みやすいため、できれば加湿器などで部屋の湿度を上げましょう。加湿器がない場合、部屋の中に洗濯物を干すだけも、50％以上は湿度を保てます。バスタオルを2～3枚濡らして干したり（無ければフェイスタオルでもOK）、霧吹きに水を入れ、部屋の中に散布するのもいいでしょう。ただ、気を付けなくてはいけないのが、高湿度にすると部屋がカビてきてしまいます。 カビ菌も体には良くないので、気をつけながら加湿して下さい。
二つ目に大切なことは室温20～25度に保つことです。風邪のウイルスの多くは気温の低いところ（気温15～18度以下の環境）を好んで、活発に活動を始めます。風邪にかかってしまった時は、寒いと必要以上に発熱が進んでしまうので部屋を20～25度くらいに暖かくします。とはいっても、室温を一定の高さのままにしすぎると、身体の抵抗力がなくなり良くありません。また、室内にウイルスがとどまりやすくなるので、換気を忘れずにしてください。
薬剤師のお仕事
2011年11月10日 mochizuki | 個別ページ | コメント(0)
私が調剤薬局に勤務し始めてから1カ月半が経ちました。
以前は病院薬剤師として働いておりました。
調剤薬局に勤務して感じる事は、患者様の生の声を聞き、より近い位置で患者様と接する事が出来る素晴らしさがあるという事です。
病院薬剤師は医師や看護師など他の医療スタッフと情報を共有することで患者様の治療のお手伝いをします。
それに対し、調剤薬局の薬剤師は患者様とのお話の中で生活背景や家族構成など、患者様の日常を知ることで「どうしたら薬の飲み忘れを防げるか？」「どうしたら安心して服用していただけるか？」を患者様と共に考え、より良い方法を提案する事が出来ます。
そして何より何気ない会話の中から副作用の兆候や服用困難な理由を発見し、患者様の治療や服用のお手伝いを努める事ができます。
患者様からお話を伺う事により学ばせて頂く事が沢山あり、日々勉強の毎日です。
患者様がより安心してご相談して下さるように薬の専門家として知識と経験を積み、患者様とのお話を豊かに出来るようにコミュニケーション力を磨いて行こうと思っております。
予防接種
2011年11月 7日 takumi | 個別ページ | コメント(0)
今年も冬の季節がやってきました。冬と言えば毎年インフルエンザが流行します。インフルエンザにかかると、高熱が出て数日間寝込むことになってしまいますので、それを避けるために予防接種を行うことをお勧めします。
今回はそんな予防接種のお話について少し書こうと思います。
「予防接種をしたところは揉むと良い」
こんな言葉を聞いた人は少なからずいるのではないでしょうか。私も昔は良く注射したところを揉んでいた覚えがあります。注射したところは揉んだほうが良いのでしょうか？
実は予防接種の後は軽く押さえるだけで、揉まないほうが良いのです！
単に注射と言っても色々な種類があります。静脈注射・筋肉注射・皮下注射などです。予防接種の注射は「皮下注射」と言って皮膚の下のところに薬をいれるものです。
この皮下注射をした後に揉んでしまうと組織が損傷してしまったり、アレルギー反応の危険性が高まったりしてしまいます。そのため予防接種をした後は、注射針であいた穴を塞ぐために軽くおさえるだけで良いでしょう。
では何故、「予防接種をしたところは揉むと良い」という言葉が広まったのでしょうか？
これは「皮下注射」ではなく「筋肉注射」の時に行う方法なのです。筋肉注射の時は全身に薬をまわりやすくするために注射したところを揉みます。しかし、予防接種ではすぐに薬が効く必要はないので揉む必要がありません。揉むことによる悪影響のほうが大きいのです。
今まで予防接種の後に揉んでいた人がいらっしゃるなら、今回のことを参考にしてもらえればと思います。
さあ今年もみんなで予防接種に行きましょう！！
道
2011年11月 3日 amemiya | 個別ページ | コメント(0)
１０月３０日の日曜日、株式会社ウエノの社員研修旅行があり、東京国際フォーラムにある相田みつを美術館に行きました。
私は相田みつをの詩集「生きていてよかった」を持っておりますが、その詩集には入っていない一つの詩が目に留まったので紹介したいと思います。
「長い人生にはなあ
どんなに避けようとしても
どうしても通らなければ
ならぬ道
というものがあるんだな そんなときはその道を
黙って歩くことなんだな
愚痴や弱音は吐かないでな
黙って歩くんだよ
ただ黙って
涙なんか見せちゃダメだぜ
そしてなあ その時なんだよ
人間としてのいのちの
根がふかくなるのは」
避けられない道、それは人それぞれ・・。病気だったり、災害だったり、事故だったり、大切な人との別れだったり、大切な物を失ったり・・。ただ黙って歩く・・。難しい・・・。
私の勤務する薬局には、人生の大先輩（80～90歳代）である方々が患者様としてご来局されます。元気になって頂くためにお薬の説明をさせて頂いておりますが、そんな患者様から逆に元気を頂くことがあります。
私も同じくらいの年になった時に、人に元気を与えられる様に人間としてのいのちの根をふかくふかくしておきたいと思いました。
冬に流行る感染症の消毒
2011年10月31日 yokomori | 個別ページ | コメント(0)
先日、インフルエンザの予防接種を受けてまいりました。冬になるとインフルエンザが流行します。その消毒薬に有名な「エタノール」についてのお話です。手の消毒に使うエタノールには液体の他にゲル状(ゼリー状)の製品が販売されております。そのエタノールにも成分によって様々なものがあります。「消毒用エタノール」・・・この表記の製品はエタノールがもっとも消毒効果を示す約80％の濃度に薄められています。エタノールは濃度が濃いほど消毒効果が高いわけではないのです。
「エタノール」・・・純粋なエタノールです。消毒として用いるのであれば、水を加えて消毒効果の得られる80％に自分で調整する必要があります。
「○○消毒用エタノール(消エタ)」や「消エタ○○」・・・消毒用エタノールにユーカリ油やイソプロパノール(消毒用エタノールに近い消毒効果のある成分)などが添加物として加えられてる製品です。これは添加物が加えられることにより「酒税」がかからなくなるため、他の製品に比べて安価であることが特徴です。(添加物の内容によっては高くなる場合もあります。)その添加物の香りがするのも一つの特徴です。
インフルエンザの予防にはエタノール類も良いですが、一番はやっぱりうがい手洗いをこまめに行うことです。また消毒薬による手荒れ防止に、保湿やハンドクリームなどのケアも是非行ってください。健康に冬を越すために、正しいセルフメディケーションを行えるよう、ご相談いただけたらと思います。
苦くて飲めない！！
2011年10月27日 nishimura | 個別ページ | コメント(0)
最近、薬局に来られたお母様から「子供が薬を嫌がって飲ませにくい」という相談を受けます。大人になれば、薬を飲まなければという義務感などから薬を飲めますが、子供からすれば苦くておいしくない！と感じてしまえば飲みたくなくなってしまいます。ですので、お子さんに薬を飲んでもらうために少し工夫をしてみましょう！！
子供が薬を飲む時、大敵となるのは苦味・風味です。この苦味・風味を消せば飲んでくれる確率が上がります。具体的な方法としては、お薬をジュースやアイス、ジャム、シロップなどに混ぜてあげると苦味、風味が抑えられて飲み易くなります。その中でも特にアイスはおススメです！！
アイスには甘味＋冷感があります。甘味はもちろんですが、冷感が舌の味覚を麻痺させて苦味を感じにくくしてくれます。まだ、うちの子はアイス食べれないから...という方は氷を舐めさせてあげるだけでも味覚は麻痺しますので、お薬飲む前にあげるのはいかがでしょうか。
(但し、特定の飲食物と混ぜることによって苦味が増す薬があるので薬剤師などに確認して下さい)
しかし、子供にとって一番薬を飲むように頑張る動機となるのは親に褒められることです。頑張って薬を飲めたらいっぱい褒めてあげて下さいね！！
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