2021年7月27日 | | コメント(0)

 昨年の10月に新しい四脚の相棒が私のもとに来て、半年以上になりました。
昨年の8月に2才で競走馬を引退し、調教師さんが馬場馬に向いているのではということで山梨に連れてられました。来た時はまだ牡馬でしたが、後々のことを考え1か月半後に去勢をしました。
調教師さんが言っていた馬場馬というのは、馬術競技のうちの一つ、馬場馬術という競技用の馬ということです。あまり日本では馴染みはないかもしれませんが欧米ではポピュラーな競技です。
20m×60mの囲われた馬場の中で、課目ごとに決められた経路をまわります。17個のアルファベットのついたポイントがあり、決められたポイントを通らなければいけません。そしてその中で、演技の正確さ、美しさ、人馬の調和などが問われます。公式の競技ではジャッジが3名以上いて0~10点で採点されます。おおむね可なら6点という感じです。以前馬が暴れて2点とかになったこともありましたが、駈足の発進で点をもらったこともありました。
 オリンピックなどで行われる最も上級のクラス、グランプリ競技では、ゆっくり足を高く上げ二拍子で進むパッサージュ、その場でステップを踏むピアッフェ、一歩ごとにスキップするように駈けるフライング・チェンジなど難しい課目ばかりです。
その中でもドイツ・オランダ・イギリスなどの選手達はとても華麗な演技を見せてくれます。私はそういう演技をみながらイメージトレーニングです。
どこまで出来るかわからないけどがんばろうね?ワンス君。
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2021年7月24日 |

ウエノ薬局ほっと通信 Vol.134を発刊しました。各薬局でも配布いたします。

8月号は「イカ」の話題です。是非ご覧ください。

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2021年7月20日 |

ウエノ薬局グループ各店の夏季休業予定をお知らせ致します。
大変ご迷惑をおかけいたしますが、宜しくお願いいたします。

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2021年7月20日 | | コメント(0)

先日、四十九日の法要に参列しました。
宗教や宗派により考え方はいろいろと思いますが、私が参列した宗派では人は亡くなってから四十九日後に仏の元へ向かうと言われていて、現在でも大切にされている法要です。
命日から七日ごとに行われる行事を忌日法要といい、四十九日法要はその一つです。それまではこの世と彼の世をさまよう期間で、生前の罪について閻魔大王からの審判が下り、四十九日をもって裁きが下されます。この裁きで善い行いをしていたことが認められれば極楽浄土へ生まれ変われると決まる重要な期間だそうです。
法要の経を聞きながら、故人とのさまざまな出来事を懐かしく思い出しました。
また、その後のご住職の説教を聞きながら、自分は善い行いができているのか?と、日頃の行動を振り返ることもできました。
コロナ禍のため最少人数での法要でしたが、ご先祖様に感謝しつつ、日頃の行いについても考える良い機会となりました。
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2021年7月13日 | | コメント(0)

皆さんもご存知と思いますが、最近はスマホアプリで食事の内容、カロリー、バランス、栄養素などすべてが管理でき、アドバイスをしてくれますよね。
私も知人に勧められ、ノリ気ではなかったのですが、初めて3ヶ月が経ちます。
なぜ継続できているか振り返ってみました。やはり、アドバイスを的確にしてくれると励みになり継続できますよね。時には、励ましの言葉、時にはマスコットガールが怒っている表情や心配した表情などなど。
「今日は食べ過ぎですね」「今日はカロリーが少なかったですが大丈夫ですか」「時には100点、時には14点」
最近のアプリ機能の進化を感じます。
みなさんもはじめてみませんか。人生100年。生活をしていく上で健康に食べることは必要なことではないでしょうか。

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2021年7月 6日 | | コメント(0)

皆様、アイスは好きですか?暑くなり、アイスがおいしい季節になってきましたね。ただ、健康のことを考えるとアイスの食べすぎには注意が必要です。今回は、アイスについて調べてみました。
アイスには色々な種類がありますが、正確には乳成分量によって「アイスクリーム」、「アイスミルク」、「ラクトアイス」、「氷菓」の4種類に分けられています。パッケージをよく見ると、「種類別」のところにいずれかが記載されています。
「アイスクリーム」は、乳固形分15.0%以上うち乳脂肪分8.0%以上のもので、4種類の中で最も乳固形分と乳脂肪分が多く含まれています。そのため、濃厚なミルクの味わいが楽しめます。「アイスミルク」は乳固形分10.0%以上 うち乳脂肪分3.0%以上、「ラクトアイス」は乳固形分3.0%以上のものが分類されます。アイスクリームと比べると口当たりはあっさりしていますが、コクを出すために植物油脂を添加しているものでは、高エネルギーになっています。「氷菓」は前述の3種類に該当しないものです。脂肪分は非常に少ないですが、糖分は他のアイスと同様に含んでいます。
 以上より、脂質はミルク系のアイスではなく、シャーベットのような氷菓を選ぶことで抑えられますが、糖質はいずれも多く含まれているので、やはり食べる量は減らす必要がありそうです。
アイスの食べる量を減らす工夫としては、①お皿に移して自分で食べる量を調節できるカップタイプのものを購入する、②食べる前にコップ1杯の水を飲む、③フルーツやヨーグルトを凍らせたものを食べる、などがあります。自分に合った方法を見つけて、暑い夏を乗り切りましょう。

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2021年7月 2日 |

p>当社では、お客様(患者様)のご意見を素早く業務に反映させるため、全薬局で「お客様満足度アンケート」を実施しております。2021年5月より2月まで2ヶ月間のアンケート結果を公表いたします。
アンケート結果を真摯に受け止め、毎日の業務に反映させ、日々前進の気持ちをもって業務に精励しております。

※画像をクリックするとPDFファイルが開きます。
202106.PNG ゴマークはアドビシステムズ社の登録商標です。

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