2013年4月30日 | | コメント(0)

腸内環境の良し悪しは便通に現れますが、脳や免疫の働きも左右していると言われています。

というのも、感情をコントロールする神経伝達物質をつくっているのも、外敵から体を守る免疫機能を支えるのも
実は 「腸」 だから。ところが野菜摂取量の減少、肉食に偏った食生活などで、日本人の腸内環境は悪化の一途。
近年、うつ状態の人やアレルギーで悩む人が増えていますが、その原因は腸内環境にあるかもしれません。
最近気分が落ち込みがち、イライラする、風邪をひきやすい、花粉症の症状がひどい・・・ なんて悩みがある方。
結構いらっしゃるんじゃないでしょうか。

疲れているから? 更年期? なんて思い悩む前に、善玉菌や食物繊維を補うとともに生活習慣を見直して、
腸内環境を整えることから始めてみませんか?

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2013年4月25日 |

ウエノ薬局ほっと通信 Vol.35を発刊しました。各薬局でも配布いたします。

5月号は「春から夏には、柔軟剤を上手につかいましょう!」の話題です。是非ご覧ください。

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2013年4月23日 | | コメント(0)

我が家には、9ヶ月になる赤ちゃんがいます。
最近、ハイハイをしたり、自分でものを掴んだりと、少し目を離すと何をしてしまうか分かりません。つい、先日も、小さなおもちゃについていたボタンを口に入れていて、とてもびっくりしました。
そこで、子供が誤飲してしまった時の対処法について見直しました。
 
基本は、体の中(喉より奥)に異物を入れない、ということです。そのために口の中にあれば取り出す、場合によっては「吐かせる」といったことが必要になります。ただし、中には嘔吐させると危険な場合もあります。次のような時は、嘔吐させないで下さい。
1)意識がはっきりしていないとき
2)灯油などの石油製品を飲んだとき(ナフタレンも吐かせてはいけません)
3)強酸やアルカリ製品を飲んだとき
4)吐いたものに血液が混ざっていたとき
5)針のように尖ったものを飲んだとき
このようなものを飲んだときに吐かせると、窒息や肺炎を起こしたり食道を傷つけたりしてしまうことがあります。
乳児期にもっとも多い誤飲物はタバコです。特に、濡れたタバコは吸収が早くなり危険です。
もう少し大きくなるとコインや電池、医薬品、化粧品などの誤飲が増えてきます。コインや電池などはほとんどの場合、便と一緒に出てしまいます。医薬品や化粧品はその成分によってさまざまな対応が必要になります。
 
誤飲の場合、吐かせたほうがいい場合、または、吐かせるとかえって危険なものもあります。医療機関を受診するときは何をどれくらい口に入れてしまったかが重要な情報になります。飲んでしまったものの残りや医薬品などやら添付文書、入っていた箱なども持って受診してください。
まずは、予防が最重要になるので、床や低いところに物を置かないように気をつけましょう。

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2013年4月16日 | | コメント(0)

昨年11月より、ロタウイルス胃腸炎を予防するための予防接種が始まっているのはご存じでしょうか。
ロタウイルス胃腸炎は冬季に乳幼児に流行し、発熱・嘔吐・下痢を症状とする胃腸炎で重度の脱水症状を引き起こすこともあり死亡例もあります。
現在ワクチンは2種類あり、どちらも液体を飲むタイプで、生後6週以降に2回ないし3回、ワクチンを経口接種します。
笛吹市ではこの4月より、県内のどの市町村にも先駆けてワクチンの助成制度が始まりました。私はお腹がとても弱く、ウイルス性胃腸炎で今までに何回も苦しい思いをしているので、この制度が普及しワクチンが受けやすくなることはとてもすばらしいことだと思います。
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2013年4月 9日 | | コメント(0)

患者様から"血液検査の結果を見て!"と言われることがよくあります。
先日も"血液検査の結果でカリウム値が低いって言われたんだけど、カリウムってなーに?
低いって言われてもどうすればいいのかわからない"とご相談を受けました。
カリウムはミネラルの1つでナトリウムとバランスをとりながら、細胞を正常に保ったり、血圧を調整したりと
重要な働きをするものですが、カリウム値が高すぎると、手指や唇がしびれたり、体がだるくなったり、胸が苦しくなったりなど
ひどい場合は不整脈を起こして危篤な状態になることもあります。逆に低すぎても高血圧や脱力感、筋力低下、悪心・嘔吐、便秘などが起こります。カリウムの1日の目標摂取量は3500mg程度です。カリウムを多く含む食品としては芋やとうもろこし、生果物(特にバナナ・イチゴ・すいか・びわなど)、生野菜、栗などがあります。このような食物中に含まれるカリウムは一旦、体に吸収されてから不要な分は尿に溶かして排泄しますが、腎機能が低下しているとカリウムの排泄がうまくいかず、高カリウム血症になってしまうことがあるため、腎機能に障害がある方は専門家にご相談ください。
カリウムは血圧を下げる効果があるため高血圧を中心とした生活習慣病の一次予防のために摂取を望まれています。
どのような食品に多く含まれているのかを知り、バランスよく食事をとることが大事です。
血液検査の結果からも患者様にアドバイスできる薬剤師をめざし、検査値についても勉強しなければ!!と日々、奮闘中です。


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2013年4月 2日 | | コメント(0)

春が来て新しい生活を迎えるかたも多いのではないでしょうか。お店に行くと新生活を応援するさまざまなものが売られています。
私も最近ベッドを購入しました。ベッド選びで大切なのはマットだそうです。姿勢よく眠れるのが重要とのことです。
姿勢が良いと、集中力がついたり、視力の悪化や体のゆがみを遠ざけたり、体を支える筋肉がつきます。筋肉がつくことでダイエット効果もあります。見た目の印象が良くなるなどさまざまな効果があります。
日常生活で何気なく体に良いことを取り入れていけたら素敵だと思いませんか。

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2013年4月 1日 |

4月2日よりYBS  RADIO 山梨放送の「ラララ♪モーニング」内で、弊社のCMを放送します。
毎週火曜日 番組内 朝7:40ころの「交通情報」のスポンサーとして約40秒ウエノ薬局グループ「魔法の薬」篇です、是非お聞き下さい。
 
↓CMはこちらで聞くこともできます。

 

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